Gruppi di Training autogeno

Training autogeno (TA) significa "allenamento" che si genera (genos) "da sé" (autos) ed indica una tecnica di rilassamento ed auto distensione proposta nel 1920 dal neurologo berlinese J.H. Schultz.
Il Training autogeno è un pò come un isola su cui potete rifugiarvi quando avete bisogno di staccare la spina liberandovi soprattutto dallo stress e dalle preoccupazioni della vita quotidiana. Il TA viene praticato, frequentemente, con intenti psicoterapeutici in tutti quei casi dove l'aspetto emozionale sia centrale. Questa tecnica possiede, infatti, una intrinseca capacità di favorire "associazioni" significative, rispetto ad eventi traumatici considerati minori, dimenticati o, frequentemente, "rimossi". Per informazioni e iscrizioni contattare la dott.ssa Maria Giardini.
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LA VIA DEL BENESSERE...CORSO DI TRAINING AUTOGENO

Ciclo di 8 incontri relativi ai 6 esercizi inferiori T.A. per ritrovare benessere e concentrazione

Impariamo una tecnica per aiutarci a rilassarci e ritrovare la concentrazione! Come? Vi aspetto al corso di T.A

Training autogeno (TA) significa "allenamento" che si genera (genos) "da sé" (autos) ed indica una tecnica di rilassamento ed auto distensione proposta nel 1920 dal neurologo berlinese J.H. Schultz.

Il Training autogeno è un pò come un isola su cui potete rifugiarvi quando avete bisogno di staccare la spina liberandovi soprattutto dallo stress e dalle preoccupazioni della vita quotidiana

Date corso da definire in base alle richieste: possibilità di percorsi individuali o di gruppo
SEDE: a Padova da definire in base al numero degli iscritti
Per accedere al corso è necessario un colloquio preliminare gratuito

Per informazioni e per fissare il colloquio preliminare contattare: dott.ssa Maria Giardini cell.3397408864 o mail: info@studiopsicodramma.it

Costo: euro 35,00 (+2% c.p) a incontro, scaricabile come spesa sanitaria.


Il TRAINING AUTOGENO trova utili indicazioni per:

  • superare i momenti di stanchezza che possono insorgere durante la giornata (un esercizio di Training Autogeno può corrispondere a un’ora o due di sonno);

  • combattere un eccessivo carico di stress che è alla base dei comuni disturbi psicofisici;

  • prevenire e controllare i disturbi psicosomatici (emicranie, gastriti, difficoltà respiratorie, tachicardie ecc.);

  • migliorare le prestazioni fisiche e mentali, sia nelle attività lavorative, che in quelle sportive;

  • migliorare la concentrazione, la memoria l’autocontrollo;

  • controllare gli stati di ansia, l’ insonnia, le paure, la depressione e gli attacchi di panico.

 

Pubblicato il 29/01/2022